Pilates – eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Im Vordergrund steht die Aktivierung der Körpermitte als Kraftzentrum (Powerhaus), die Bewegungen werden außerdem mit der Atmung koordiniert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien lassen sich so ganz gezielt aktivieren, entspannen oder dehnen. Es findet ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes Training statt, daher eignet sich der Kurs auch für Ungeübte.

Kursleitung: P. Burkhard-Bühring,

Wann? Ab Mittwoch 04. Mai 2022, 8 Termine,

Mittwochs, 19.15 bis 20.15 Uhr,

Wo? Gymnastikraum der Jahnhalle (UG), Herrenstraße 46, Rastatt

Anmeldung erfolgt unter: https://www.rastatter-tv.de/sportangebote/gesundheitskurse/

 

Yoga-Kurse – auch für ältere Menschen geeignet. Nutzen Sie jetzt die Chance, sich anzumelden. Es sind nur noch wenige Plätze frei!

Kursleitung: K. Wahrer

Wann? Ab Dienstag, 26. April 2022, 8 Termine, 16.45 – 17.45 Uhr bzw. von 20.15 – 21.30 Uhr (Anmeldung noch möglich. Kursgebühr wurde dementsprechend angepasst)

Wo? Gymnastikraum der Sporthalle Karlschule, Rastatt

Anmeldung erfolgt unter: https://www.rastatter-tv.de/sportangebote/gesundheitskurse/

Wir wünschen Ihnen viel Spaß. Bei Fragen steht Ihnen die Geschäftsstelle unter 07222 – 32361 gerne zur Verfügung.